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备孕时间要多久?夫妻双方做好这4点准备,好孕

2018-05-14 本文已影响 241人  未知
  准备生孩子的小俩口,基本都会问到两个问题“备孕时间要多久?”“什么时候怀孕最好?”
  能考虑到这两个问题的夫妻都很棒, 从优生优育的角度讲,提前备孕,是生一个健康可爱宝宝重要前提。
备孕时间要多久?夫妻双方做好这4点准备,好孕
  其实,备孕需要多久具体是根据夫妻双方的身体健康而定,一般来说,只要夫妻二人身体没啥毛病,提前3~6个月备孕即可,为什么要准备3~6个月呢?
   1、卵子精子的成熟期
  卵泡生长速度较慢,1个原始卵泡发育至成熟排卵,需要跨几个月经周期才能完成,约为80天左右。同时一个精子的发育成熟要经历复杂的历程,精子由睾丸里的精原细胞变化而来,1个精原细胞经过多次分裂后发育为256个精子,从排出到成熟需要三个月时间。
  在卵子和精子成熟期间,戒烟戒酒戒不良食物戒药,补充优质蛋白质和脂肪,有益于提高卵子和精子的质量。
   2、孕前系列检查
  孕前检查是为了有病提前治,如果等怀孕了,又发现身上有疾病,无疑给胎儿发育留下巨大的隐患。提前3~6个月去检查,以便留出治疗的时间。
  女性孕前检查项目:TORCH全套检查、肝功能、尿常规、血常规、甲状腺功能、内分泌、口腔检查等。
  男性孕前检查项目:肝功能、染色体检查、精液常规检查、泌尿系统、血常规等。
  *具体检查项目以当地医院为主。
备孕时间要多久?夫妻双方做好这4点准备,好孕
   3、避孕药的恢复期
  之前没有怀孕计划的夫妻如果是吃的避孕药,分为两种情况:
  1)短效避孕药,短效避孕药作用时间很短,停药后,下个月女性的排卵功能就能恢复,所以一般来说,只要不吃短效避孕药下一个周期就有可能怀孕,不需要等待更长的时间。
  2)长效避孕药,长效避孕药一次服用后,药物在体内会缓慢恒定释放,维持长效的避孕效果,因此停药后并不能马上恢复,服用长效避孕药后备孕,最好是歇3~6个月,一是代谢体内残留的药物,二是给卵巢和子宫内膜恢复的时间。
   4、备孕期补充叶酸
  孕前3个月适当补充叶酸,可以满足胎儿神经管分化和甲基的需要,按每天补充400微克算,补充4周后,女性体内叶酸缺乏状态会有所改善,连续补充12~14周后,血浆叶酸浓度达到有效水平,孕妇的叶酸水平应该在胚胎形成第28天前达到有效阈值,这样能显著降低胎儿神经管畸形发病率。同时,备孕男性也不能忽略叶酸的补充,充足的叶酸能降低染色体异常精子的比例。
  所以,从以上4个方面考虑,3~6个月是科学的备孕时长,把身体调节到满血状态,能给宝宝一个安全健康的孕育环境。
备孕时间要多久?夫妻双方做好这4点准备,好孕
  那什么时候怀孕最好呢?
  当然是 7月~9月 了,因为这3个月各种新鲜蔬菜瓜果大量上市,品种丰富,想吃啥有啥,而且此时流感、风疹、等流行性病毒感染的发病率比较低,孕妈不易感冒。
  7月~9月怀孕,预产期则是明年3月~5月,春末夏初,气候温和,不冷不热,是“坐月子”和婴幼儿喂养的最佳季节。
  温馨提示,如果夫妻有正常的性生活,没有采取任何的避孕措施,半年(高龄夫妻)或一年没有怀孕,最好是去做不孕检查。
  做检查时, 男方优先检查 ,因为男方的检查比较简单,没啥痛苦创伤,然后再做女方的检查。(多数夫妻备孕许久没怀上就怀疑是女方有问题,检查来检查去,罪受了不少,结果才发现是男方有问题。。。)
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